Les aliments qui préservent la santé dentaire et renforcent les dents
Un brossage minutieux et des tours réguliers chez le dentiste ont un rôle primordial pour maintenir nos dents en bonne santé, mais une alimentation saine est aussi indispensable. Voici quelques amis de nos dents : Athenadental est une Société de distribution de produits dentaires en possession de plus de 5000 produits de grandes marques telles que NSK, JINME, TOSI, COXO etc. Ainsi que de diverses catégories : turbine dentaire et turbine avec lumière. Tous les jours l’équipe d’Athenadental.fr s’efforce à dénicher de nouveaux produits dentaires pour répondre à vos besoins.
Consommé 3 fois par mois, le saumon aide à renforcer l’émail ainsi que les os qui soutiennent les dents. Le secret est dans sa richesse en vitamine D. Loupes binoculaires dentaires
Entre frites et chocolat, quoi choisir ? Pour nos dents, ce sera du chocolat, mais on ne se lâche pas totalement car la condition est qu’il soit à 70% de cacao. Le chocolat aide à prévenir les caries grâce à sa composition riche en phosphate et en fluor.
Croquer des carottes crues permet de limiter la plaque dentaire mais aussi les débris des aliments coincés entre les dents. Elle favorise en plus la production de salive nettoyante ! Sa texture croquante est aussi agréable qu’utile.
Finir son repas avec du fromage est de coutume dans certains pays, une bonne habitude car l’important apport du fromage en calcium et en phosphore est nécessaire pour avoir des dents robustes. Contrairement aux fruits en fin de repas, il n’agresse pas vos dents par la teneur en acide.
Parfait pour faire le plein de calcium, de fluor et de vitamines, le chou (tout comme le persil et les épinards) est un excellent allié pour vos dents. Ses apports renouvellent l’émail et protègent la gencive de l’inflammation.
Entre croquer et sucer, on préfère croquer car plus nos dents sont en contact avec le sucre, plus on les abîme. L’idéal serait de croquer dans une pomme tous les jours et de laisser de côté sucettes et autres super collants : nougats et caramels. Un verre d’eau avant d’aller au lit permet de limiter la charge bactérienne contenue dans la bouche, ainsi on préserve nos dents des caries.