Brossage des dents : avant ou après le petit-déjeuner ?
Un brossage préprandial avec dentifrice fluoré et généralement mentholé risque d’affecter la gustation et donc le plaisir de savourer les aliments. Il devra donc s’effectuer sans dentifrice en cas de nécessité. Personnellement je ne vois pas l’intérêt de l’utilisation d’un dentifrice à tous les brossages. Je surnomme le dentifrice "un parfum de bouche", n’en déplaise aux marchands. Quand vous souhaitez savoir beaucoup, vous pouvez chercher plus de Nettoyeur ultrasonique sur outil dentiste.
Afin de pouvoir éliminer correctement la nourriture coincée entre les dents et avoir une haleine fraîche, il était auparavant conseillé d’effectuer le brossage des dents après le petit-déjeuner. Pourtant, les conseils des dentistes ont changé, car l’alimentation a été beaucoup modifiée ces dernières décennies et, par conséquent, les règles concernant le brossage des dents également.
On observe en particulier l’apparition de bactéries anaérobies (capables de se multiplier sans oxygène) qui sont productrices d’acides et de toxines. Mais ces dernières ne sont pas des intrus dont il faut absolument se débarrasser dès le lever. Lorsqu’il est éveillé, l'organisme -la région buccale comprise -reprend un rythme qui lui permet de réguler la présence des différents êtres plus ou moins nocifs qui coexistent en son sein.
En effet, ceux-ci contiennent un degré d’acidité qui fragilise l’émail des dents et il serait donc préférable de ne pas effectuer le brossage des dents dans les 30 minutes après leur consommation. Se brosser les dents avant le repas du matin aurait également un effet protecteur, grâce à la teneur en fluor naturellement présente dans la salive.
La première alternative ne présente pas d’autres avantages que d’apporter une sensation de fraîcheur dans la bouche. La seconde combine le bénéfice de la première et les avantages de la seconde : qui consistent principalement - à condition que le brossage soit bien réalisé - à supprimer la présence des bactéries sur les surfaces masticatoires et dans les espaces interdentaires.
Le fluor évite en effet la décalcification des dents. Lorsque vous vous brossez les dents, n’oubliez donc aucun recoin de l’intérieur de la bouche, faites même un brossage de la langue pour retirer certains dépôts à l'origine de la mauvaise haleine. Recrachez ensuite le dentifrice et rincez-vous la bouche.